2017年 10月 02日 ( 1 )

満足する心の大切さ

c0250634_1025749.jpg

今朝のNHKで
食間についてのコーナーがありました。

今年2月くらいから
私はお茶やおやつの時間をより大切するようになりました。

「食べたら太る」ではなく
「どこのお菓子♡」「誰が作ったお菓子♡」とか
「何(チョコとか抹茶とか)が入っている♡」とか
「美味しい♡幸せ♡」とか、自然に心から満足すること。

食いしん坊の私は、小さい頃から好奇心いっぱいのように
「わ~っ♡」ってこんな感じでしたけれど。。。笑


確かに食べ過ぎは良くないけれど
我慢はまた良くない。
そのことも良くわかる内容でした。
実践していることをNHKで放送してくれて嬉しかった。

お腹がいっぱいという意味ではなく、
心が満足する温かいバランスの良い食事やおやつって大事ですね。
心が体が、ちゃんと答えてくれる♡


写真は、ブーケドフォト今道しげみ先生お手製の
焼き立てブラムリーアップルクランブルです。
アイスをトッピングしてくださって美味しかったです。
お手製のお気持ちがまた嬉しいですね。



***
[PR]
by rakafleur | 2017-10-02 10:48 | リビング/おうちCafe/雑貨